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Día Internacional del Hombre: Celebrando salud, bienestar y resiliencia masculina
By Redacción

Día Internacional del Hombre: Celebrando salud, bienestar y resiliencia masculina

Redacción | V+ Noticias

Ciudad de México. Cada 19 de noviembre se celebra el Día Internacional del Hombre, una fecha que invita a reflexionar sobre las contribuciones positivas de los hombres a la sociedad, sus desafíos y la importancia de promover su bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

Este día, instaurado en 1999 por iniciativa del doctor Jerome Teelucksingh en Trinidad y Tobago, busca, en su esencia, desestimar estereotipos nocivos de género ––en respeto a la individualidad–– y destacar la importancia de la igualdad de derechos humanos y el respeto mutuo.

Objetivos y propósitos

El Día Internacional del Hombre tiene múltiples propósitos, entre ellos resaltar modelos masculinos positivos, fomentar la equidad de género y abordar los problemas específicos que enfrentan los hombres, como el acceso a la salud y la prevención del suicidio.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente, los hombres tienen tasas de suicidio tres veces superiores a las de las mujeres a nivel global, lo que refleja la necesidad de hablar con apertura sobre salud mental y derribar prejuicios asociados con la vulnerabilidad emocional.

Además, este día también busca sensibilizar sobre enfermedades que afectan exclusivamente a los hombres, como el cáncer de próstata y de testículos, promoviendo iniciativas como la campaña Movember, que anima a los hombres a dejarse crecer el bigote en noviembre para concienciar sobre estas problemáticas… A no ser que seas lampiño.

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El estoicismo: Herramienta de crecimiento personal

En un mundo donde los hombres enfrentan presiones para cumplir con ellos y con todos, el estoicismo emerge como una filosofía que fomenta la fortaleza interior y la resiliencia.

Esta corriente, cuyos máximos exponentes incluyen a Séneca, Marco Aurelio y Epicteto, enseña a aceptar lo que no se puede controlar y enfocarse en lo que sí depende de uno mismo.

El estoicismo promueve el autocontrol, la disciplina y la reflexión, valores esenciales para quienes buscan mantener la calma ante las adversidades.

Por ejemplo, Marco Aurelio escribió en sus Meditaciones: «Tú tienes poder sobre tu mente, no sobre los eventos externos. Date cuenta de esto, y encontrarás fuerza».

Para los hombres modernos, adoptar una mentalidad estoica puede ser un antídoto contra el estrés y la frustración, ayudándoles a desarrollar una perspectiva más equilibrada y resistente.

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Jordan Peterson: Reflexiones sobre responsabilidad y propósito

El psicólogo canadiense Jordan Peterson, autor de libros como 12 reglas para la vida, ha señalado la importancia de encontrar un propósito en la vida y asumir responsabilidades como vías para alcanzar el bienestar.

Entre sus ideas más influyentes está la de «arreglar tu habitación«, una metáfora para ordenar los aspectos fundamentales de la vida antes de intentar cambiar el mundo.

Peterson también aboga por una masculinidad positiva basada en la responsabilidad, la integridad y la búsqueda del sentido.

Según el experto, «la vida es sufrimiento, pero si tienes un propósito, puedes manejar ese sufrimiento«. Sus enseñanzas instan a los hombres a enfrentar sus miedos y superar sus limitaciones para construir una existencia plena y significativa.

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La importancia de cuidar la salud masculina

La salud física y mental de los hombres sigue siendo un tema que requiere mayor atención. Las estadísticas reflejan que los hombres suelen visitar al médico con menos frecuencia que las mujeres, lo que puede retrasar el diagnóstico de enfermedades graves.

A nivel físico, el cáncer de próstata es uno de los más comunes entre los hombres, con más de 1.4 millones de casos diagnosticados al año, según la OMS. Asimismo, el cáncer testicular afecta principalmente a hombres jóvenes, subrayando la necesidad de chequeos regulares.

En cuanto a la salud mental, los hombres suelen enfrentar barreras culturales que dificultan la búsqueda de ayuda profesional. Frases como «los hombres no lloran» perpetúan el estigma alrededor de expresar emociones, lo que contribuye a problemas como la depresión no diagnosticada y el suicidio.

Iniciativas como la línea de ayuda «Hombres en crisis» han demostrado ser efectivas para brindar apoyo a quienes más lo necesitan.

Un llamado a la acción

El Día Internacional del Hombre no solo celebra las contribuciones de los hombres, sino que también es un recordatorio de que su bienestar debe ser una prioridad colectiva.

Desde adoptar principios estoicos hasta asumir responsabilidades significativas, los hombres tienen a su alcance herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con entereza.

Promover una conversación abierta sobre la salud física y emocional de los hombres es clave para construir una sociedad más equitativa y solidaria. Porque, como también dice Jordan Peterson, «no es lo que el mundo te hace, sino lo que haces con lo que el mundo te ha hecho».

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Para la reflexión

En este día, celebremos a los hombres como figuras fundamentales en nuestras vidas y comunidades. Animémoslos a priorizar su bienestar, buscar apoyo cuando lo necesiten y abrazar una vida de propósito y equilibrio. Solo así podremos construir un futuro donde hombres y mujeres prosperen juntos en equidad, orden y respeto.

Y ya sea que los felicites o no, –no es algo que suela molestar o importar a un varón–, haz feliz a un hombre y llévalo a comer birria, mientras hablan con apertura sobre esta fecha de concienciación.

Te dejamos un video del exmarine Jocko Willink acerca de la “propiedad extrema” que seguro ayudará a más de uno. ¡Descuida! Puedes activar los subtítulos en español.

¡A su salud!

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  • 19 de noviembre de 2024